Mag. Stefan Hofstetter
Klinischer- und Gesundheitspsychologie, Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision
Online - Terminbuchungssystem ☎ 0677 61014936 ✉ therapie@praxis-hofstetter.at
Schwerpunkte
Im Laufe meiner persönlichen und beruflichen Erfahrungen haben sich vier Schwerpunkte entwickelt:
Angststörungen: Ängste können viele Gesichter haben. Gemeinsam schauen wir was hinter der Angst steckt und was Ihnen helfen kann, wieder mehr Raum im eigenen Leben zu spüren.
z.B. bei sozialer Phobie, Agoraphobie, Panikattacken, Selbstwertproblematik, spezifische Ängste vor Tieren, vor dem Fliegen oder dem Rotwerden ...
Depressive Symptomatik & Burnout: Wenn die Leere größer wird als die Freude. Wenn man funktioniert aber innerlich längst leer ist. Ich begleite Sie dabei, einen Weg zurück zu sich selbst zu finden.
z.B. depressive Episode, Anpassungsstörung bei einer schwierigen Situation, Burnout, Trauer, Einsamkeit ...
Neurodiversität: Das Gefühl anders zu ticken als die meisten, kann erschöpfend sein aber auch Angst machen. Besonders dann, wenn man jahrelang versucht hat so zu sein wie alle anderen. Ich biete einen Raum, in dem Sie so sein können wie Sie sind und wo wir gemeinsam herausfinden, wie Sie Ihr Leben gestalten können, dass es zu Ihnen passt.
z.B. ADHS, Autismus-Spektrum-Störung, ...
Schlafstörungen: Schlechter Schlaf zieht sich durch alles. Die Konzentration, die Stimmung, die Energie und irgendwann auch die Gesundheit leiden. Gemeinsam schauen wir was hinter den schlaflosen Nächten steckt und arbeiten daran, dass der Schlaf wieder erholsamer wird.
z.B. bei Einschlafproblemen, Durchschlafproblemen, Gefühl nie wirklich erholt aufzuwachen ...
Psychologische Therapie / klinisch-psychologische Behandlungsprogramme
Oft gibt es mehrere Wege, um ans Ziel zu kommen. Ich kann Ihnen zwei anbieten:
In der psychologischen Therapie begleite ich Sie und Sie bestimmen wohin und in welchem Tempo.
In den klinisch-psychologischen Behandlungsprogrammen leite ich mehr an, strukturiert und gezielt, aber immer mit dem Blick darauf, was Sie gerade brauchen.
Beide Wege beginnen mit einem kostenfreien Erstgespräch.
Eine Teilrefundierung der Kosten durch die gesetzlichen Krankenkassen ist unter bestimmten Voraussetzungen in beiden Fällen möglich! Auch private Krankenversicherungen können Kosten übernehmen. Mehr Informationen dazu finden Sie hier.
Psychologische Therapie
mit Wärme, Empathie, Offenheit und wissenschaftlicher Expertise.
Die Grundlage ist das Gespräch und die echte Begegnung - ohne Schema, ohne Druck. Das alles passiert in Ihrem Tempo, abgestimmt auf das was gerade gebraucht wird. Wenn es für Sie passt, fließen natürlich auch konkrete Methoden aus den Behandlungsprogrammen mit ein.
Hinweis: Gerne auch online!
klinisch-psychologische Behandlungsprogramme mit dem Aha-Effekt!
Strukturierter als Therapie, aber dennoch individuell. Die Behandlungsprogramme verbinden psychologisches Fachwissen mit modernen Methoden und sind auf konkrete Themen ausgerichtet. Hier leite ich aktiv an und Sie lernen konkrete Werkzeuge kennen, die Sie trainieren und im Alltag anwenden können.
Die Grundlage dafür stellt, neben dem Gespräch, das Bio-& Neurofeedbacktraining dar. Ich kombiniere dieses mit – Atemtechniken – Progressive Muskelentspannung – Autogenes Training – Focusing – Aufstellungen am Systembrett und Übungen aus der Psychologie und Psychotherapie..
Ich biete folgende eigenständige Programme an: Stressregulationstraining bei stressbedingten Symptomen; Expositionstraining bei sozialen oder spezifischen Phobien; Konzentrations- und Aufmerksamkeitstraining z.B. bei ADHS; Schlaftraining
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