Mag. Stefan Hofstetter
Klinischer- und Gesundheitspsychologie, Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision
Online - Terminbuchungssystem ☎ 0677 61014936 ✉ therapie@praxis-hofstetter.at
Psychologie & Psychotherapie
In der klinisch-psychologischen Behandlung und der Psychotherapie begleite ich Sie bei psychischen Belastungen und Beschwerden, die Ihren Alltag einschränken oder Krankheitswert haben. Ziel ist, sich selbst besser zu verstehen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Sie bestimmen, wohin es geht und in welchem Tempo.
Psychologische Beratung und Coaching sind für Anliegen und Fragestellungen ohne Krankheitswert gedacht. Sie sind kürzer und auf ein konkretes Ziel ausgerichtet: Sie kommen mit einer Frage oder einem Vorhaben, und wir erarbeiten gemeinsam, wie Sie dorthin gelangen.
In einem kostenfreien Erstgespräch können wir uns austauschen, was zu Ihnen und Ihrer derzeitigen Situation passt.
Eine Teilrefundierung der Kosten durch die gesetzlichen Krankenkassen ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich! Auch private Krankenversicherungen können Kosten übernehmen. Mehr Informationen dazu finden Sie hier.
klinisch-psychologische Behandlung & Psychotherapie
mit Wärme, Empathie, Offenheit und wissenschaftlicher Expertise.
Die Grundlage ist das Gespräch und die echte personzentrierte Begegnung. Sie sollen sich bei mir sicher fühlen, um alle Gefühle und Gedanken frei und ohne Bewertung aussprechen zu können. Für mich geht es im Prozess darum, sich selbst wirklich verstehen zu lernen, den eigenen Weg zu erkennen und ihn schließlich auch gehen zu können. Alles geschieht abgestimmt auf das, was Sie gerade brauchen. Dafür nutze ich zusätzlich – Atemtechniken – Progressive Muskelentspannung – Autogenes Training – Focusing – Aufstellungen am Systembrett und Übungen aus der Psychologie, der Psychotherapie und des Biofeedbacktrainings.
Hinweis: Gerne auch online!
Psychologische Beratung & Coaching mit dem Fokus auf Ihr Ziel.
In der Regel ist Beratung und Coaching kürzer sowie strukturierter als ein Therapieprozess: Wir klären gemeinsam, was Sie konkret verändern möchten, und arbeiten gezielt darauf hin. Ich bringe mein Fachwissen ein, im Mittelpunkt stehen aber Ihre Ressourcen, Ihr Freiraum und Ihre Selbstwirksamkeit, damit Sie Ihre eigenen Lösungen finden können.
Themenbereiche
In meiner beruflichen Laufbahn habe ich bereits viele Thematiken kennengelernt. Besonders häufig begleite ich Menschen bei:
Angst: Wenn Herzrasen, Zittern und/oder das Gedankenkarussell den Alltag bestimmen, Panik auftaucht oder Vermeidung immer mehr Platz einnimmt.
z.B. bei sozialer Phobie, Agoraphobie, Panikattacken, spezifische Ängste ...
Depression & Erschöpfung: Wenn alles zu viel wird, die Kraft fehlt, der Schlaf keine Erholung mehr bringt oder Sie nach außen funktionieren, während innen kaum noch etwas ankommt.
z.B. depressive Episode, Burnout, Schlafstörungen ...
Neurodiversität: Wenn Sie das Gefühl haben, anders zu ticken als die meisten, oder Ihr Alltag viel Energie kostet, weil Sie vieles überspielen oder sensorische Reize Sie überlasten.
z.B. bei ADHS, Autismus-Spektrum-Störung ...
Familie & Beruf: Wenn Konflikte sich wiederholen, Nähe schwierig wird oder Sie als Eltern unsicher sind. Wenn die Arbeit belastet oder Sie beruflich etwas verändern möchten.
z.B. Mutter-/Vaterrolle, Karriereweg, Konflikte ...
Trauma & akute oder chronische Belastungen: Wenn Erlebtes nachwirkt, ein Verlust Ihr Leben verändert hat oder Schmerzen und Beeinträchtigungen viel Kraft kosten.
z.B. Trauerarbeit, Traumaarbeit, chronischer Schmerz oder Erkrankung ...
Persönlichkeitsentwicklung: Wenn Sie sich selbst besser verstehen, Muster verändern oder sich persönlich weiterentwickeln möchten.
z.B. bei Selbstwertthematiken, Interesse am eigenen Selbst, Sinnsuche ...
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